ChatGPTが私のMac操作を全部覚える！「Computer History」で副業効率はどう変わる？

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ChatGPTに私の作業を全部見てもらうの、ちょっと緊張するけど試したい。

2026年8月14日、OpenAIがMac版ChatGPTデスクトップアプリに「Computer History」という新機能を追加しました。PCの操作履歴をChatGPTが学習し、今後の作業をサポートしてくれるというもの。副業でChatGPTを使いまくっている私としては、これは絶対に無視できないアップデートです。

「Computer History」とは何なのか、わかりやすく言うと

一言で言うと「あなたのMac上での作業をChatGPTが覚えてくれる機能」です。アプリの操作やWebサイトの閲覧履歴を記録して、ChatGPTやCodexがその情報をコンテキストとして活用できるようになります。

たとえば「さっき見てたドキュメントどこにあったっけ？」という感じで自然に聞けたり、「昨日やってた作業の繰り返し部分をスキルとして自動化して」みたいなことが可能になります。デザイナーの私にとっては「毎回同じような説明をしなくていい」ことの価値が特に大きい。AIに背景を説明するのって意外と手間なので。

副業でどう使える？具体的な場面を考えてみた

ブログ記事を書く副業をしている人なら、「最近調べたキーワードの資料まとめて」「先週のリサーチをもとに見出し案出して」みたいなことが自然にできるようになる可能性があります。

SNSの運用代行をしている人なら、過去の投稿パターンや反応の良かったフォーマットをChatGPTが自動で把握して提案してくれるかもしれない。毎回「こういうトーンで書いて」と説明しなくてよくなるだけで、かなり時短になるはず。FIRE目指してる私としては「繰り返し作業を消せる機能」は最強です。

プライバシーは大丈夫？正直なところを言います

「PCの操作を全部見られる？怖くない？」という声が多いと思います。私も最初はちょっと抵抗感がありました。確認したことをまとめます。

記録されたデータはデバイスのローカルに一時保存され、48時間後に自動削除されます。ただし、暗号化はされていないため、他のアプリから理論的には読めてしまう状態とのこと。特定のアプリやWebサイトを除外設定することも可能です。プライバシーが気になる人は、業務系・金融系のアプリは除外設定しておくのがおすすめです。

使えるのは誰？料金プランも確認しておこう

現時点でComputer Historyが使えるのは、ChatGPT Pro（月額16,800円）のユーザーです。ユーザー自身がオプトインで有効化できます。Business・Enterpriseプランは管理者によるアクセス許可が必要です。

月額16,800円というのはそこそこの価格設定なので、副業で収益が出ている人向けという位置づけかなという印象。でも、副業の時間単価を考えると投資として十分ペイできる金額とも言えます。繰り返し作業の自動化で週に数時間節約できるなら、十分元が取れる計算です。

よくある質問

Q: Computer Historyは無料プランで使えますか？

A: 現時点ではChatGPT Pro（月額16,800円）以上のプランが対象です。無料プランでは利用できません。

Q: WindowsのPCでも使えますか？

A: 現時点ではMac版のChatGPTデスクトップアプリ向けに提供されています。Windows版への対応は今後の発表を待つ必要があります。

Q: 会社の秘密情報が漏れたりしませんか？

A: 除外設定で特定アプリやサイトを記録対象から外すことができます。機密性の高い作業をするアプリは除外設定することをおすすめします。

Q: 記録されたデータはOpenAIのサーバーに送られますか？

A: データはローカルに一時保存され48時間後に削除されます。詳細な送受信仕様については最新の利用規約を確認することをおすすめします。

使ってみた正直な感想

プライバシーの懸念は確かにあるけど、副業効率化という観点では「試さない理由がない」機能だと思います。毎回ChatGPTに背景を説明する手間がなくなるだけで、体感のストレスがかなり減りそう。ProプランへのアップグレードをFIRE計画の投資として、慎重に検討してみます！